Entspanne dich

Körperliche und geistige Entspannung ist unglaublich wichtig geworden!
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Das Bedürfnis und die Notwendigkeit von stressreduzierenden Maßnahmen sind heutzutage größer denn je und es ist wichtig hier unbedingt auf seinen Körper zu hören.
Als Entspannungstherapeutin für Erwachsene, Jugendliche, Kinder und Senioren kann ich Ihre Leistungen dahingehend wunderbar ergänzen.
Sehr viele Menschen sind durch den Leistungsdruck und die Reizüberflutung oft überfordert und finden keine Ruhe mehr. Erwachsene haben mit Burnout, häufigem Kranksein und Stress in Beruf und im Privaten zu kämpfen.
Senioren wünschen sich nichts sehnlicher, als auf ein zufriedenes, glückliches und erfülltes Leben zurückzublicken. Sowie beweglich, entspannt und fit im Alter zu sein.
Durch meine Entspannungstechniken werden meine Klienten ganzheitlich betreut und nach einem entspannungstherapeutischen Kurs erfahrungsgemäß begeistert von ihrem einzigartigen Erlebnis berichten.
 

Als Entspannungstherapeutin und Pädagogin biete ich folgendes an:
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• PMR ( Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen)
• Atemtechniken zur Entspannung nach Wimhoff (Breathwork)
• Geführte Meditationen  (Körperreisen, Phantasiereisen, Farbmeditationen, Gehmeditation, Visionsmeditation u.A.)
• Stressmanagement ( kognitiv, instrumentell, multimodal)
• Entspannung durch Aromatherapie 
• Entspannung durch Musik und Gesang